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這些湯徹底改變了我  

2015-02-12 11:08:21|  分类: 飲食生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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這些湯徹底改變了我 - 約翰走路 - 書漂流中
作者 | 吳吉琳
出版社 | 北方文藝出版社
作者吳吉琳是嫁入香港的台灣媳婦,深入瞭解港式煲湯文化後,發現香港人一年四季都在喝湯,有春夏養秋冬、秋冬養春夏的健康觀念,喝的湯品也因每個人的身體狀況、季節、環境而不同。於是吸收了港式煲湯的精華,從 食材選購、煲湯步驟、適飲物件等方面詳細解說,並邀請中醫師姜劭儀從中醫養生角度補充說明,徹底解決現代人普遍存在的五大過勞症狀。 用腦過度、精神緊繃:益氣滋補、安神健胃湯品。 作息混亂、代謝失調:補脾腎、潤心肺,甯神潤顏湯品。 應酬熬夜、腸胃不適:活血補氣、養肝明目,助消化湯品。 久坐少動、肩頸酸痛迴圈差:補腦強筋、活血通絡,健脾胃補血氣湯品。 緊張壓力大、睡眠不安穩:養心安神、健脾化濕,補腦養肌湯品。
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